منتديات عيشها صح
مَرْحَباً.. بـِضَيفِنا بـِقدَر ِ إخضِرار ِ أرضَ الملكة نازلى ..ْمَرْحَباً أيها المُعتلي صَهوة َ الحَرفْ .. مَعَ صَوتِ البَلابـِلـِ غـَرِّدْ واختـَلِط مَعَ كـُلـِ الأمْزجَة .. أنتَ كـَضوءِ النهار .. ! بُثَّ الرّوحَ في نـَبضـِ الحُروفْ لا تـَتـَرَدَدْ ! ياضَيفـَنا ... واشّحَنَ الآهاتَ .. واعتـَصِر ما يَحتـَويهِ فِكرُك.. لِيُشاركـُكَ بهِ الأوفياء ... اكتُبْ.. وناقِشْ .. ! إنهُ منتدى الملكة نازلى.. وَجهُ التاريخَ ومَرسى الثقافة َ بـِعَبقـِ المَوروث .. اختـَرْ قِناعَكَ وشاركُنا بِأطروحاتِك.. فالأغلبَ هنا كذلِك !

منتديات عيشها صح

اخبارى اجتماعى ثقافى ترفيهى
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح عشان يكون رمضان أخف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شجون 22
عضو جديد
عضو جديد
avatar

تاريخ التسجيل : 23/04/2011
عدد المساهمات : 12
نقاط : 36
الجنس : انثى
الابراج : السرطان
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: نصائح عشان يكون رمضان أخف    الثلاثاء يونيو 24, 2014 6:59 am

السلام عليكم يا حلوين
كيف استعدادكم لرمضان ؟ خصوصا مع الحر والرطوبة ؟ ! اليوم بقولكم شوية نصائح عشان يكون رمضان أخف
أول شي لا تقعدوا تشربوا موية لآخر وقت بالعكس اشربوا موية من بعد الفطور كل خمس دقايق أو عشرة كاسة وعلى وقت السحور اشربوا قمر الدين عشان ما تعطشوا J وطوول ما انت في البيت البسي شي قطن 100% عشان تضل حاسة بالبرودة وتقدري على الطبايخ ! انا بدأت ارتب الدولاب عشان احط القطنيات على الوجه لكن للأسف لقيت ما عندي اشياء كثيرة قطنيات من غير بولستير ولا شي تاني بس لا تخافوا تصرفت وطلبت شوية بيجامات من هذا الموقع
http://onlinesooq.com/ عندهم بيجامات تركية قطن 100% يعني مع هذا الحر والرطوبة بيحلوا المشكلة والأهم الموديلات متنوعة والألوان مره حلوة 
آخر شي العبي شوية تمارين رياضية قبل الفطور عشان تحرقي سعرات حرارية وبعدين يأذن تشربي موية وتاكلي اي شي في بروتين وبكذا وزنك ما بيزيد في رمضان
انشالله اكون فدتكم انتوا كمان شاركوني نصائحكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح عشان يكون رمضان أخف
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عيشها صح  :: الاخبار ،سياحة وسفر ،بورصه ،كورة ، الاهلى ، الزمالك :: كرة قدم - اخبار الرياضة و منتدى الرياضة العام-
انتقل الى: